마음 관리의 법칙(7하버드 마음 강좌)

1. 격앙된 감정을 다스려라

2. 주의력을 유지하라

3. 멈추어야 할 때 제동을 걸어라

4. 작업 기억 능력을 향상시켜라

5. 유연하게 방향을 전환하라

6. 통합적으로 실행하라