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몸과 마음을 과학적으로 관리하고 싶다구요? "도파민형 인간"

우리의 몸과 마음은 호르몬에 큰 영향을 받습니다. 호르몬의 작용 원리를 이해하면 우리가 희망하는 건강한 삶을 과학적으로 만들어 나아갈 수 있는 것이죠. 호르몬에 대해 간단히 살펴볼까요~ 사람은 생활하면서 관리하는 영역을 두 가지로 나누는데요. 바로 "내 영역"과 "외부 영역"으로 나눕니다. 사람은 "내 영역"을 내 팔에 바로 닿을 수 있는 거리의 지금 당장의 현실로 인지하고, "외부 영역"은 내 팔에 바로 닿지 못하는 먼 거리의 미래로 인지합니다. 이 두 가지 영역을 기준으로 우리의 몸에서는 서로 다른 호르몬이 분비됩니다. 현실 지향적인 "내 영역"에 영향을 미치는 호르몬은 세로토닌, 옥시토신 등이 있고, 미래 지향적인 "외부 영역"에 영향을 미치는 호르몬은 바로 도파민입니다. 도파민은 쾌락을 추구하..
책 2022. 6. 7. 23:30
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